高原缺氧對心理運(yùn)動能力的影響隨海拔的升高而加深。研究發(fā)現(xiàn)，隨海拔的升高，缺氧對心理運(yùn)動能力的影響日益明顯，平時已熟練掌握的精細(xì)技術(shù)動作，在3000 ~ 3500m即開始變得有些笨拙，甚至出現(xiàn)手指顫抖及前后擺動，常常須加倍小心才能做好平日已熟練的技術(shù)操作。

高原缺氧環(huán)境下心理功能的防護(hù)

高原的特殊環(huán)境特點(diǎn)對機(jī)體的生理心理健康和活動效率產(chǎn)生明顯影響。我國高原地域廣闊，而且有著重要的軍事戰(zhàn)略地位。因此，研究高原缺氧環(huán)境人員心理健康的預(yù)防和對抗措施有著極其重要的意義。

1、供氧

高原環(huán)境大氣壓力降低導(dǎo)致的氧氣壓下降，是高原環(huán)境影響心理環(huán)境的最主要因素。因此，如何降低缺氧環(huán)境給軀體和心理造成的不利影響是高原環(huán)境下心理功能防護(hù)的重點(diǎn)，對抗缺氧的最好辦法就是供氧。

2、加強(qiáng)心理運(yùn)動能力的訓(xùn)練

要對抗高原缺氧對心理運(yùn)動能力的影響，除以上方法外，進(jìn)行心理運(yùn)動能力的訓(xùn)練不失為一種有效的方法。平時加強(qiáng)對重要運(yùn)動技能的訓(xùn)練，使之不斷強(qiáng)化，在腦中形成運(yùn)動定型，達(dá)到自動化的狀態(tài)，降低對智力活動的要求，這樣，作業(yè)人員在缺氧條件下，也能熟練操作，不致嚴(yán)重影響作業(yè)效率。

3、開展心理健康教育和心理訓(xùn)練

對由于社會環(huán)境剝奪等造成的心理障礙，開展心理咨詢的心理治療工作，也是非常重要的。心理訓(xùn)練可對高原缺氧造成的心理功能下降有一定預(yù)防作用，其他手段，如認(rèn)知治療、行為療法、精神分析和支持療法等心理治療技術(shù)以及心理咨詢對高原環(huán)境所造成的心理問題都能起到一定作用。

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