提到抗高原反應(yīng)的藥物，很多人馬上就想到紅景天。長期以來，大家都習(xí)慣推崇服用紅景天，但效果不絕對。

以紅景天為例，它被廣泛用于抗衰老、抗缺氧和提高腦力及體力機能等方面。

因為其在海拔3500至5000米的高原上依然能生長，被認為具有良好的高原適應(yīng)性，提煉而出的藥物也可能具有提高機體適應(yīng)惡劣環(huán)境的能力。

但從實際效果來看，根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，有些人服用后依然會發(fā)病。目前，還沒有大規(guī)模對照試驗證實紅景天對于高原疾病有效。

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)。

但什么樣的人會有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的。

比如對高原有恐懼心理，缺乏思想準備，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。

初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品。

注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。一旦發(fā)生較強的呼吸困難、心率加速等，立即吸上氧氣是最立竿見影的急救方式。

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