家庭保健吸氧不會(huì)引起氧中毒

首先我們要知道什么是氧中毒：當(dāng)吸入高濃度、高流量、高分壓的氧超過一定時(shí)限，氧自由基的產(chǎn)生大于清除時(shí)，過多的氧自由基可能造成機(jī)體的功能性或器質(zhì)性損害，通常把這種損害稱為氧中毒。

但是體內(nèi)適量的氧自由基對(duì)身體是有好處的，它可以促進(jìn)前列腺素、甲狀腺素、凝血酶源、膠原蛋白、核糖核苷等的合成，此外氧自由基還有殺菌消毒的作用，正常狀態(tài)下體內(nèi)氧自由基產(chǎn)生與清除保持在動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。

究竟吸多少氧會(huì)造成氧中毒呢？

通常常壓狀態(tài)下鼻導(dǎo)管吸氧（吸入的氧濃度約35%）連續(xù)吸15天左右、常壓密閉面罩吸氧（便攜式高壓氧）連續(xù)吸8小時(shí)左右有可能發(fā)生氧中毒，在家實(shí)際應(yīng)用時(shí)不可能連續(xù)吸這么長的時(shí)間，所以家庭保健吸氧是不會(huì)發(fā)生氧中毒的。

吸氧不會(huì)產(chǎn)生依賴性

醫(yī)學(xué)上所說的依賴性是專門針對(duì)某種藥物的依賴性而言，特別是作用于神經(jīng)系統(tǒng)的藥物更容易產(chǎn)生依賴。包括精神依賴和軀體依賴兩方面：所謂精神依賴是指患者對(duì)該成癮藥物的變態(tài)渴求，以其獲得服藥后的變態(tài)快感。

所謂軀體依賴是指患者反復(fù)服用某種藥物后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了某種病理生理改變，以致需要該種藥物持續(xù)存在于體內(nèi)，以求避免因停藥而產(chǎn)生的特殊戒斷癥狀。

保健吸氧或氧療顯然不具備上述條件，其理由如下：第一，氧不是藥物；第二，氧是人體有生以來需要長期不斷從空氣中攝取的氣體；第三，吸氧所治療或緩解的是缺氧癥狀，并不帶來什么特殊的快感；第四，我們不能指望一次吸氧終身治愈，停止吸氧后又出現(xiàn)的以前癥狀實(shí)際上還是缺氧表現(xiàn)，并非戒斷癥狀�？傊�，吸氧不會(huì)產(chǎn)生依賴性。

負(fù)氧離子發(fā)生器不能改善居室缺氧

負(fù)氧離子：簡(jiǎn)單地說，就是捕獲了一個(gè)電子的氧分子，無色、無味，可在氣流的作用下轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散。在正常情況下，空氣分子顯電中性（不帶電），在宇宙射線、紫外線、微量輻射、雷擊等作用下，使空氣分子失去一部分圍繞原子核旋轉(zhuǎn)的電子，這些逸出的自由電子帶負(fù)電荷，又會(huì)與其他中性氣體分子結(jié)合，使它也帶負(fù)電荷，因?yàn)檠醴�獲自由電子的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他氣體。

因此空氣中生成的負(fù)離子絕大部分都是負(fù)氧離子。但負(fù)氧離子不穩(wěn)定，很容易丟掉一個(gè)電子而變成臭氧。在空氣中一般可存活幾秒鐘到幾分鐘，它的產(chǎn)生和消失會(huì)維持一動(dòng)態(tài)平衡。

一般情況下，空氣負(fù)氧離子的濃度晴天比陰天多，夏季比冬季多，上午比下午多，海濱、高山、森林及綠化帶周圍的負(fù)氧離子濃度高，負(fù)氧離子多少，是衡量空氣是否清新的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，負(fù)氧離子的濃度每立方厘米不低于1000至1500個(gè)，為清新空氣�？諝庵械呢�(fù)氧離子有去除塵埃，消滅病菌，凈化空氣的作用，不能增加空氣中的氧濃度。負(fù)氧離子對(duì)人體的作用尚在起步研究階段，所以靠此來提高室內(nèi)氧濃度、改善機(jī)體缺氧狀態(tài)的觀點(diǎn)目前尚無科學(xué)依據(jù)。

制氧機(jī)出來的氧并不是純氧

目前制氧機(jī)大部分采用的是分子篩工作原理，國標(biāo)規(guī)定每分鐘2升流量時(shí)氧濃度要達(dá)到90%左右，一般氧濃度在99.5%以上稱為純氧，由于單位時(shí)間內(nèi)的產(chǎn)氧量是一定的，所以開的流量越大，氧濃度越低，不要錯(cuò)誤認(rèn)為制氧機(jī)出來的都是純氧。在購買任何氧產(chǎn)品時(shí)要考慮到你的用途和目的。

選擇合適的吸氧方法非常重要

不同的吸氧方法直接決定了吸氧的多少和效果，傳統(tǒng)的吸氧都是采用的鼻導(dǎo)管吸氧法，由于吸氧的同時(shí)還吸入了大量空氣，所以吸入的并不是純氧，常壓密閉面罩吸氧則不同，不但吸入的為100%純氧，而且只有吸氣時(shí)才會(huì)有氧氣流出，所以與鼻導(dǎo)管吸氧相比不會(huì)造成氧氣的浪費(fèi)，提高了氧的利用率。

不同疾病要選擇不同的吸氧方法，呼吸系統(tǒng)疾病適合用鼻導(dǎo)管吸氧，心血管、腦血管、學(xué)生、孕婦、亞健康等情況適合用常壓密閉面罩吸氧。對(duì)于心腦血管疾病，建議每天堅(jiān)持吸氧10-20分鐘左右，改變過去只有生命垂�；蚍覆�時(shí)才吸氧的思想，這種短時(shí)間的吸氧不會(huì)對(duì)人體造成不良影響，相反可以有效改善機(jī)體的缺氧狀態(tài)，延緩了因缺氧從量變到質(zhì)變的過程。

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