現(xiàn)在正值出游高峰季節(jié)，有很多人會去青海、西藏等地區(qū)游玩，到了高海拔地區(qū)，就有可能面臨出現(xiàn)高原反應(yīng)的情況。那什么是高原反應(yīng)呢，高原反應(yīng)也叫做高原病或者高山病。是生活在低海拔地區(qū)，比如平原地區(qū)的人，快速進入到高海拔地區(qū)，比如海拔3000米以上的地區(qū)，高海拔地區(qū)的氣壓低于低海拔地區(qū)，隨著海拔的升高，氣壓下降，隨之人體產(chǎn)生低血氧帶來的一系列反應(yīng)，包括頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。

高原反應(yīng)的出現(xiàn)與個人體質(zhì)有很大的關(guān)系，有得人進入高海拔地區(qū)并不會發(fā)生高原反應(yīng)，而有的人卻會很明顯，除此之外，還跟我們進入高海拔地區(qū)的速度、高度、停留時間以活動劇烈程度有關(guān)。

所以接下來講的防治方法里也包括以上提到的出現(xiàn)高原反應(yīng)的易感因素有關(guān)，首先平時的個人身體素質(zhì)很重要；第二提倡慢慢進入高海拔地區(qū)，不建議乘坐飛機空降到旅游地，因為突然從低海拔到高海拔地區(qū)很多人適應(yīng)不過來，反而坐火車這種方式有利于人體逐漸適應(yīng)；第三，進入景區(qū)之后不要劇烈活動，不要太興奮，又跑又跳，這會增加人體耗氧量以及需氧量，加重缺氧程度。

除此之外，在出游之前盡量了解高原反應(yīng)相關(guān)的知識，對此有充分了解之后也不容易慌，避免神經(jīng)過于緊張；同時在景區(qū)的時候一定要注意保暖，晝夜溫差大，不注意保暖，容易感冒，感冒之后也容易誘發(fā)高原反應(yīng)，所以一旦出現(xiàn)感冒，要及時吃感冒藥物，像百服寧這類藥物，同時有止頭痛和退熱的作用，在旅途中可以備用；飲食上建議多吃碳水化合物。

那一旦發(fā)生高原反應(yīng)之后，對于輕度的高原反映，據(jù)表明，乙酰唑胺有利于緩解輕度的高原反映；同時也可以采用大口呼吸來緩解缺氧的情況，但如果過度容易出現(xiàn)堿中毒，從而出現(xiàn)嘴角、手腳麻木感。很多人在旅游貼中看到推薦大株紅景天，但研究表明大株紅景天對高原反應(yīng)并沒有作用。對于癥狀嚴重的，轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)有利于改善全身缺氧情況，從而緩解癥狀。丹參丸、速效救心丸對緩解高原反應(yīng)也有一定幫助。

隨身攜帶液氧呼吸器等供氧設(shè)備，出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀時，及時吸氧可避免急性高反的發(fā)生，保障生命安全。

如果出現(xiàn)非常嚴重的高反癥狀，那么一定不要吝嗇吸氧，因為每個人高原反應(yīng)的程度有所不同，嚴重者可能會出現(xiàn)呼吸困難、頭疼、嘔吐甚至窒息等癥狀，及時吸氧一般能快速緩解高反癥狀，并給就醫(yī)留下充足的時間。

最嚴重的高原反應(yīng)就是出現(xiàn)肺水腫、腦水腫的情況。肺水腫和腦水腫是比較嚴重的情況，需要及時處理，一旦出現(xiàn)，需要及時進行搶救，包括給予類固醇藥物以及氧氣倉治療。

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